カロリー

Category : 荒川河川敷
14時からの打ち合わせの前にサクッと、臨海公園まで。
早朝雨が降っていたので、路面の乾きを考えて10時頃出発。

Dsc05670

チェーンはキコキコ鳴らなかったが、たまにキコッぐらい鳴ってた。
気にしすぎか。
拭きをもうちょっと甘めでいいのか。

今日は、心拍数を抑えて脂肪燃焼走行を心がけた。
でもついつい気が入って150を越えて160近くなってしまう。
いかんいかん。

走行距離:55.96km
走行時間:2.17.34
平均速度:24.4kph
平均ケイデンス:84rpm
平均心拍数:136bpm
消費カロリー:2158kcal
ガリでの総走行距離:419.31km
自転車での総走行距離:5228.26km

このくらいでいいのだ。

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  • たかのたかひろ

    ガリレオは、ピナレロの2007年製の自転車の名前でもあり、EUが進めている,人工衛星を利用した全地球測位システムの実用化計画の名前でもあった。つまりヨーロッパのGPSか。

    GPSにも自転車にもドンばまりの、ガリレオに乗り始めた2007年9月の体重は、80kg/172cm 26.7% BMI27(肥満!)

    そんな1960年製男の自転車を巡る日々。

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