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    twitter / kisakuna

SSMD

Category : 荒川河川敷
IMG_0072.jpg

サクッと。
でもなかった。
今日はSSMD(スーパー・スロー・アンド・ミドル・ディスタンス)
まずは、戸田方面へ遡る。
土曜日の東京センチュリーライド in 荒川の撤去の為か車止めが開いている。
ラッキー。
その上のは開いていなかったので、引き返す。
臨海公園まで行ってみっか。
このパターンは初めてである。
風強い。
北東の風か。
東京湾が近くなると完璧な追い風。
35kphぐらいで走る。
でも心拍数は、70%ぐらい。
ずっとこんなんだったらいいのに。
葛西臨海公園。
久々だ。
画像撮って、鼻かんですぐ引き返す。
寒いよね。
当然帰りは、向かい風基本。
真向かいじゃなくて、かなり横なのがすくいか。

走行距離:64.75km
走行時間:2.29.48
平均速度:25.9km/h
平均ケイデンス:91rpm
平均心拍数:136bpm
消費カロリー:2077kcal
総走行距離:3186.90km

疲れた。
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  • たかのたかひろ

    ガリレオは、ピナレロの2007年製の自転車の名前でもあり、EUが進めている,人工衛星を利用した全地球測位システムの実用化計画の名前でもあった。つまりヨーロッパのGPSか。

    GPSにも自転車にもドンばまりの、ガリレオに乗り始めた2007年9月の体重は、80kg/172cm 26.7% BMI27(肥満!)

    そんな1960年製男の自転車を巡る日々。

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