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    twitter / kisakuna

LH & MD

Category : 荒川河川敷
足がだいぶよくなったし、梅雨の晴れ間らしいので、ゆっくりと50kmぐらい走ることに。

IMG_0382.jpg


それでも左膝の裏側が痛む。
スジをなんかしてるのかなあ?

走行距離:58.53km
走行時間:2.07.04.27
全体時間:2.07.04.27
平均速度:27.6km/h
平均ケイデンス:92rpm
平均心拍数:142bpm
消費カロリー:2014kcal
合計走行距離:4,073.53km
今月の走行距離:58.53km/500km

走行後の体重:64.40kg /172cm
走行後の体脂肪率:11.6%

久々だからか、心拍数が高い。
平均も速すぎで、ちっとも LH & MD (軽心拍数で中距離)じゃないし。
まあ、そんなところで。
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Comment

確かに、膝裏痛でAV27は全然リハビリでないですねw

しかし、あんま動かさない方がいい気が・・

今は太もも痛
ひざはほぼ完治
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  • たかのたかひろ

    ガリレオは、ピナレロの2007年製の自転車の名前でもあり、EUが進めている,人工衛星を利用した全地球測位システムの実用化計画の名前でもあった。つまりヨーロッパのGPSか。

    GPSにも自転車にもドンばまりの、ガリレオに乗り始めた2007年9月の体重は、80kg/172cm 26.7% BMI27(肥満!)

    そんな1960年製男の自転車を巡る日々。

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