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    twitter / kisakuna

朝飯前に荒川走

Category : 荒川河川敷
朝飯、仕事前に河川敷へ。

IMG_0447.jpg


05:07:16 記録開始。
5時台といえど結構な人出。
流石高齢化社会、みんな早起きですな。

曇で陽が出てないのに、汗がポタポタポタリング。
これで日中で、陽が出ていたらどんなことになっちゃうんでしょう。
夏のロング・ライドは注意しないと危険かも。

そんなことを考えつつ1時間半で終了。
夏は早朝ちょこっと乗りを、ほぼ毎日の方がいいかもしれない。

走行距離:43.81km
走行時間:1.30.28.94
全体時間:1.30.28
移動平均速度:29.1km/h
全体平均時速:29.06km/h
平均ケイデンス:94rpm
平均心拍数:141bpm
消費カロリー:1465kcal
合計走行距離:4481.45km/10ヶ月
今月の走行距離:466.45km/500km

走行後の体重:64.10kg /172cm
走行後の体脂肪率:10.5%

仕事がはかどる。
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Comment

ですよね。

真夏は4時出で、イイトコ7~8時帰りでないと逝きそうです。

いやほんと
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  • たかのたかひろ

    ガリレオは、ピナレロの2007年製の自転車の名前でもあり、EUが進めている,人工衛星を利用した全地球測位システムの実用化計画の名前でもあった。つまりヨーロッパのGPSか。

    GPSにも自転車にもドンばまりの、ガリレオに乗り始めた2007年9月の体重は、80kg/172cm 26.7% BMI27(肥満!)

    そんな1960年製男の自転車を巡る日々。

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