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    twitter / kisakuna

中12日

Category : 荒川河川敷
またも時間が空いてしまった。

IMG_0006_20081019125252.jpg

土曜日(2008年10月18日)に緩行予定の、葛西臨海公園~彩湖のんびりツーの下見がてら実走してきた。
いやいや、久々である。
久々に乗る時は、なんだか、ちょっと、緊張するんだね。
コスプレして、タイアに空気を入れて、ドリンク持って、いざ出陣。
まずは、キチンと実走するために、葛西臨海公園へ向かう。

秋、秋ですね。
秋の風ですね。
靴を冬用のにした。
メッシュ部分のないヤツ。
前回早朝乗った時、つま先が固まって動かなかったから。

葛西臨海公園で、サイコンをリセットして、ちゃんと実走データを取る準備。
待ち合わせ場所のクリスタルビューを9時過ぎに出発。
もちろんひとり。

やっぱり自転車は気持ちがいい。

当日は、ロードバイクに乗り始めたばかりの方も居られるようなので、休憩を10kmごとか15kmごとか迷う。
それぞれの距離の、良さ気な場所をチェックしつつ走る。
トイレと、水場があるところがいいよな。
自転車を立てかけやすいとよりいいか。
普段走ってる時はそんなの全然見ないから。

IMG_0005.jpg

朝霞の付近は、なんかの黄色い花が咲き乱れていた。
きもちいいねえ。

順調に彩湖に到着。

ランチ予定の「菜心」を探す。
彩湖にはヤクルトの練習グランドがあって、選手たちがよく訪れるという店。

少し迷って到着。
もう閉店して大分経っているかのような荒れた外観。
でも、入り口のドアに「本日(10月16日)は休みます」の張り紙。
やってるんだね。
う~ん。
迷うねえ。
周辺コンビニを探す。
セブンとファミがあった。
彩湖からクルマの道を行くと遠いので、土手の階段を押し上がる。
この方が圧倒的に安全で近い。

IMG_0009.jpg

ファミで買ったサンドイッチとどら焼きを湖畔で食べる。
お腹いっぱいだ。

さ、来た道を引き返す。
左岸を走る手もあるが、途中からと途中までしかないので、やめておく。

やっぱり休憩は10km毎の方がいいね。
まだ行ける、なところで休んでおいた方が後半疲れないだろう。
どうせ、話が盛り上がるんだろうし。

復路の休憩場所は行きと同じでいいや。などと思いつつ、そそくさと走る。

久々なので、100kmぐらいで、ガラスの太股にひびの兆候。
アミノバイタル・プロを摂取。

事なきを得て葛西臨海公園に到着。
湖周辺でちょっと迷ったから、99.4kmだった。
迷わなければ、96kmぐらいか。
ゆっくり行けばちょうどいいかな。

IMG_0011.jpg

15分ほど休んで、帰路へ。

途中、ヘンなスイッチ入っちゃって、グルグルグルグル回す。
東京未来大学手前の坂を、そのまんまのギアで登ったら左太股が軽く攣った。
止まらずに回しながら誤魔化した。
やっぱりガラスの太股だ。
誤魔化し、誤魔化し走ってたらそのうち平気になった。

最後の岩淵水門手前の坂は、軽いギアで登った。

ほんと退化してるかも、オレの太股。

そんなんで、合計151kmになってるし。

走行距離:99.37km
走行時間:04.04.56
全体時間:04.35.09
移動平均速度:24.34km/h
全体平均速度:21.67km/h
平均ケイデンス:92rpm
平均心拍数:150bpm
消費カロリー:3629kcal
今月の走行距離:339.65km/500km
合計走行距離:5812.98km/2007.09~

走行後の体重:63.75kg /172cm
走行後の体脂肪率:13.6%

気持ちいい疲れ。
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    ガリレオは、ピナレロの2007年製の自転車の名前でもあり、EUが進めている,人工衛星を利用した全地球測位システムの実用化計画の名前でもあった。つまりヨーロッパのGPSか。

    GPSにも自転車にもドンばまりの、ガリレオに乗り始めた2007年9月の体重は、80kg/172cm 26.7% BMI27(肥満!)

    そんな1960年製男の自転車を巡る日々。

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