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荒川ふたたび

Category : 荒川河川敷
連投です。

最近のお気に入りは、新荒川大橋→秋が瀬橋手前を登ってターン→河口→新荒川大橋
約72km。
今日もそれで。

ターンしてからはそこそこの向かい風。
ケッパって漕ぎますわ。

最近あんまり食べてないので、嫌な予感。
ハンガー?

持ってきたパワーバー・ジェル(トロピカルフルーツ味)を東京未来大学前で補給。
なんかの足しにはなるでしょ。

向かい風に向かってひたすら漕ぐね。

河口でターンしてからは、追い風で悠々。

ケーズ前ではお腹が空いてきた。
なんとか間に合うね。

良かった。

江北橋あたりに行きはなかった工事の水撒きが。
またまたドロドロに。

真剣に洗車しなきゃ。

R0018346.jpg

走行距離:72.16km
走行時間:02.37.27
全体時間:02.38.09
移動平均速度:27.50km/h
全体平均速度:27.38km/h
平均ケイデンス:94rpm
平均心拍数:145bpm
消費カロリー:2210kcal
今月の走行距離:147.90km/500km
合計走行距離:6698.30km/2007.09~

走行後の体重:64.95kg /172cm
走行後の体脂肪率:15.2%

あしたは15時くらいから雨らしいので、午前中に出車か?
そして午后洗車。
素晴らしい。
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    ガリレオは、ピナレロの2007年製の自転車の名前でもあり、EUが進めている,人工衛星を利用した全地球測位システムの実用化計画の名前でもあった。つまりヨーロッパのGPSか。

    GPSにも自転車にもドンばまりの、ガリレオに乗り始めた2007年9月の体重は、80kg/172cm 26.7% BMI27(肥満!)

    そんな1960年製男の自転車を巡る日々。

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