ちょっと一杯のつもりで乗って、いつのまにやら…

昨日は久々の外食で食べ過ぎてしまった。
それを取り戻す、いや取り逃がす、まあ、消費するためにちょこっといってくらあと出発。



でも、保険に携帯食は持っていく。




今日は朝日を背に上流へ。
秋が瀬橋で折り返そうと思ったが、もうちょっといってみようとさらに上る。
羽根倉橋から上流は、先日の台風で通行止めの看板があったが、門は開いていたので突き進む。
途中ゴルフ場のフェンスがなぎ倒れていて、道が狭くなっていたが通れないことはなかった。
その箇所50ｍぐらい？は、すれ違うのはギリギリだね。
上江橋から先の、秋の虫が鳴く土手上の自転車道を走るのは、気分最高。
蝉が鳴いてるところもあって、ちょっと不思議な気分。
バッタが路上にたくさんいて、自転車が近づくと飛び立つのが、たまに、足や、スポークに当たるのはちょっと勘弁して欲しいけど。



結局ホンダ・エア・ポートまで来た。
持ってきた携帯食や自動販売機のゼロじゃない方のコーラをむさぼる。



朝のエア・ポートは気持ちいいね。
だけど、朝露で靴はビショビショ。
この靴下は結構気に入っている。



さ、戻るかと思ったら、吉見の桜堤まで来てしまった。
ここは、いつ来ても、何度来てもいい。

結局サイコンが、50ｋｍを表示したところで折り返した。

ヘーコラ、ヘーコラ、必死に足を回す。
今日は、久しぶりにブラ男になったんだけど、心拍数は150から上がる一方。
オレの場合140以下が脂肪燃焼効率がいいらしいが、気持ちで回してると、距離を重ねるにつれどんどん心拍数が上がっていくんだよね。
貧脚、貧ハート。



羽根倉橋（東）の埼玉トラックセンター前の自販機で買った、「なめらかマンゴープリン」中にマンゴープリンの固まりが入っていて、シェイクしてから飲むんだけど、口に入ってくる固まりの食感が、めちゃくちゃ気持ちよかった。

すれ違うさわやかロードおねいちやんに「こんにちわー」なんて挨拶されて、うきうきしたり、26km/hで走っているオレをゴーーーーッと抜き去っていくカップル（45分くらい前にすれ違ったカップルだよ！）にびっくりしたり、ヘーコラ、ヒーコラ無事帰宅。

26km/h巡航で、200kmぐらい走れたらいいなあ。

走行時間：4.24.30
走行距離：99.6km
平均速度：22.5km/h
平均ケイデンス：81rpm
ガリでの総走行距離：254km
平均心拍数
ホンダ・エア・ポートまで：130
ホンダ・エア・ポートから帰宅まで：150

アー、乗った乗った。
午后の仕事はキャンセルだ。
明日やろーっと。（こんな社会人でいいのか！）

前の自転車だったら約100km乗ってたら、ヘロヘロになってたけど、今日はヘロぐらいだ。
ちゃんと食べれば、あと60kmも行けるかもしれない………。なんて思う。
3回20分程度の休憩すれば行けるかなあ。

途中から、クランクあたりからキコキコ音が出るようになった。
見てもらわなきゃ。