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ちぎり

Category : 荒川河川敷
仕事の合間を縫って、サクッと岩淵水門から河口まで往復。
ゆっくり目で。

IMG_0735.jpg

思ったより強い南東の風。
つまり行きは向風、帰りは追い風。

低心拍数でゆっくり走る。

で、折り返せば、ビュンビュン。

IMG_0731.jpg

良い調子で快調に走ってたら、ぷしゅ~ だって。
リムフラップ換えて、パンクとは無縁のはずなのに。
そういえばなんか踏んだような気が...
ちょっと戻ってみてみたら、プラスチックのフタの破片が。
見事な鋭利さで転がっている。
ち。
あとのひとのために草むらに投げ込んでおいた。

で、慣れた手つきでチューブ交換。
自転車のおっちゃんが、「水なくて大丈夫かい?」と声をかけてくれた。
「大丈夫です。ありがとうございます。」
チューブ事換えるから水はいらないのよ。
優しい人もいるのね。

いちおう裏からガムテを貼って、再起動。

追い風に乗って順調に走ってたら、後で、ジージーいう。
チラッと後ろを見たら、貼り付いてる奴がいる。
ち。
追いついてきたんだったらさっさと抜けや。
抜かねえんだったら、ちぎってやる!と心拍数170台で激走。
3kmぐらいそんなペースで走った。
それでも後で、ジージーいってる。
ち。
だったら先頭引いてよ。
扇大橋の手前のクルマロックの後は着いてこなかった。
そこで降りたのか、諦めたのか。
後に着いてる方は、前がどんなのかわかるけど、こっちはどんな奴だかもさっぱりわかんないんだよ。
気持ち悪いよ。
一声ぐらいかけてけよ。
まあ、そんな気持ちのある奴が、黙って後について、ジージーいわすわけないけどね。
ああ、ぶっちぎってやりたかった。
強くなりてえ...。

走行距離:44.84km
走行時間:1.32.42
全体時間:1.46.38
移動平均速度:29.02!km/h
全体平均速度:25.23km/h
平均ケイデンス:94rpm
平均心拍数:147bpm
消費カロリー:1335kcal
今月の走行距離:388.68km/500km
合計走行距離:---km/2007.09~

走行後の体重:65.60kg /172cm
走行後の体脂肪率:11.5%

パンク修理は約15分ぐらいかかってるんだね。

汗だくで計測すると体脂肪率が低く出る。
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  • たかのたかひろ

    ガリレオは、ピナレロの2007年製の自転車の名前でもあり、EUが進めている,人工衛星を利用した全地球測位システムの実用化計画の名前でもあった。つまりヨーロッパのGPSか。

    GPSにも自転車にもドンばまりの、ガリレオに乗り始めた2007年9月の体重は、80kg/172cm 26.7% BMI27(肥満!)

    そんな1960年製男の自転車を巡る日々。

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