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    twitter / kisakuna

今月最後走

Category : 荒川河川敷
IMG_0747.jpg

昨日(2009年5月27日)岩淵水門~秋が瀬橋~岩淵水門~河口~岩淵水門 を走った。
今日も行こうと思ったけど、雨。
今月はこれで終了だね。


IMG_0750.jpg

結構な風。
しかし、いつも吹いてるよなあ。

ド平坦を70kmぐらいなら無休でがんがん行けるようになった。
誰も褒めてくれないから自分で
キサクナ、えらい!

白リボンのタイア、一瞬でベージュに。
悲しい。
ベージュのフレームには合うかも知れないけどね。

走行距離:72.15km
走行時間:2.33.43
全体時間:2.33.43
移動平均速度:28.16km/h
全体平均速度:28.16km/h
平均ケイデンス:94rpm
平均心拍数:133bpm
消費カロリー:1900kcal
今月の走行距離:573.30km/750km
合計走行距離:9124.30km/2007.09~

走行後の体重:64.25kg /172cm
走行後の体脂肪率:11.2%

実はこっそり月間目標を500kmから750kmにあげていた。
今月は無理だったなあ。

6月はがんばる。
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エライ

僕も言っときます
キサクナ、えらい!

Re: エライ

あざ~す
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    ガリレオは、ピナレロの2007年製の自転車の名前でもあり、EUが進めている,人工衛星を利用した全地球測位システムの実用化計画の名前でもあった。つまりヨーロッパのGPSか。

    GPSにも自転車にもドンばまりの、ガリレオに乗り始めた2007年9月の体重は、80kg/172cm 26.7% BMI27(肥満!)

    そんな1960年製男の自転車を巡る日々。

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