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荒川河川敷3連続

Category : 荒川河川敷
IMG_0806.jpg

ぎっしりだったスケジュールが、ぽっかり3日あいたので、3連続 荒川河川敷へ。
3日とも、岩淵水門~朝霞~岩淵水門~河口~岩淵水門 約70kmというコース。
IMG_0809.jpg

戸田橋の辺りと、朝霞水門の先のゴルフ場横と、小松川?の辺りは、荒川名物 土手の涎(滲みだし)で、ドロドロ。
朝霞辺りは湖状態。
諦めて上の土手を走って、行き止まりでターン。
それでもいいさ。

高級車に乗ってる人は、水を跳ね上げないようにゆっくり走る。
すごい勢いで追い越していった、サーベロ・テスト・チーム・ジャージのサーベロさんは、諦めて引き返していた。
自分も前はそうだった。高級車じゃないけど。
でも、最近は諦めの境地で、スピードを落とさずにビチビチ走り抜ける。
おっとこまえ~

おかげでドロドロ。

R0021729.jpg

2日目は、朝霞から河口までずっと、結構な向風。
これも荒川名物。
約30kmの向風はいい練習になった。
へこたれたけど。
折り返しての追い風も、脚がどんどん回っちゃうから、結構効くんですな。
で、脚売り切れ。

3日目。
行きも帰りも向風という仕打ち。
なんでえ~
そして、残り15kmで、へたれた。
最近50kg台目指して、ダイエット・ターボしてるので、軽いハンガーノックだったのかも知れない。
こんな時に限って、保険の補給食も持ってきてない。
昨日は持ってたのに。
出発前には食べようぜ。
ヘロヘロになって帰宅。
ラーメンとゆで卵を食べたけど、ぜんぜん足りない。
が、ここで我慢。
我慢。
我慢。
59kg への道は相当つらそうだ。

3日間の記録
走行距離:211.85km
走行時間:7.34.07
全体時間:7.42.51
移動平均速度:27.99km/h
全体平均速度:27.49km/h
平均ケイデンス:95rpm
平均心拍数:146bpm
消費カロリー:6516kcal
今月の走行距離:436.91km/750km
合計走行距離:9561.21km/2007.09~

走行後の体重:63.85kg /172cm
走行後の体脂肪率:14.6%

はらへった。
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    ガリレオは、ピナレロの2007年製の自転車の名前でもあり、EUが進めている,人工衛星を利用した全地球測位システムの実用化計画の名前でもあった。つまりヨーロッパのGPSか。

    GPSにも自転車にもドンばまりの、ガリレオに乗り始めた2007年9月の体重は、80kg/172cm 26.7% BMI27(肥満!)

    そんな1960年製男の自転車を巡る日々。

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