房総サイクリング（3周目）

もうひとりの部員さんがいたく房総を気に入ったらしく、たまたま。自転車部（部員二人）で、房総サイクリング（3周目）走ってきました。

2周目はこちら



このコース、前半適度なアップダウン、中盤海辺の平坦路、後半理不尽なダンダラ登りと、初中級には丁度いい110kmだと思いました。



幻想的な朝焼けの中、デポ地の館山・里見の湯を目指す。
渋滞はなし。



里見の湯にデポして、出発準備。



3周目といっても、1周目は違うコースだったから、このコースは実は2周目。
5分ぐらい走るとそこそこな登りが始まる。

登っている時は画像を撮ってる余裕などない。

ゆるい登りは、少し重いギアにしてダンシングで登るのを試してみた。
まあ、いいみたい。



千葉はいいねえ。

予定してた昼食場、魚屋さんがやってる食事処・池田に1030頃着いてしまう。
開店は1130から。
1時間も待つ訳にはいかない。
前回より出走が1時間早いのを計算に入れてなかった。

昼食は成り行きということで。
そんなもんさ。

海に出てからのいいお休み処がない。
道の駅・鴨川オーシャンパークはなんか馴染めない。

今回の発見は、江見のファミリーマート。
128号線で数少ないコンビニだ。
反対側だけど。

太股が結構パフパフになってるので、甘い物2つ。



同じ月曜なのに前回よりも交通量が多い気がした。

ギリギリを追い抜く車は2台だった。
気を遣ってもらえるような風潮になってるのだろうか。
ありがとうございます。

自転車にも自動車にも敬意。



結局2周目の時と同じ「白鯨亭」で昼食。

あじフライ定食。
2枚は多いっす。



鯨の竜田揚げを追加。
左がミンククジラ、右が土鯨。
相方は、竜田揚げ定食。

あじフライ半分、竜田揚げ半分を相方に食べてもらう。
すいません。

結論：あじフライ定食と竜田揚げ定食をシェアして食べればよかった。
1.5竜田揚げとかあればいいのに。

1人だと休むことなど全く考えずに、走り続けてしまうのだが、2人だとそうもいかない。
5分でも休むと楽なんだよね。

昼食後の休憩所がよくわからないまま、走る。
白浜フラワーパークで小休止したけど、今ひとつ。

その先の南房パラダイス周辺で休んだ方がよかったな。

州崎の先は、お釣りのないダンダラ登りが続く。
前回軽ギア高回転で登ったら臀部が非常に疲れたので、今回は重めダンシングで。
いける。
何事も経験だね。



里見の湯でゆったりして、自分だけビール。
調子に乗って4杯。
運転のもうひとりの部員さま。
ありがとうございます～。

川口線までは、渋滞もなく、スイスイ。
川口線で30分ぐらいの渋滞だった。

その後は前回と同じ「赤羽・のんき」で反省会。
やっぱ、レバ刺し美味いわ。

ありがとう、いろいろ。

走行距離：110.76km
走行時間：4.23.41
全体時間：6.23.01
移動平均速度：25.20km/h
全体平均速度：17.35km/h
平均ケイデンス：85rpm
平均心拍数：144bpm
消費カロリー：3820kcal
今月の走行距離：351.32km/750km
合計走行距離：4838.13km/2009

走行後の体重：66.7kg /172cm
走行後の体脂肪率：--％