アロ～ハ・サイクリング
Category : 巡る
最近あんまり乗ってない。
去年の9月を境にどんどん落ちている。
2月のは88kmは歩きである。
天候のせいもあるが、これじゃイカン。
てことで、今週の晴れはこの日だけらしいので、遠くまで。
去年の9月を境にどんどん落ちている。
2月のは88kmは歩きである。
天候のせいもあるが、これじゃイカン。
てことで、今週の晴れはこの日だけらしいので、遠くまで。
マクドナルドのビッグ・アメリカ・シリーズを1度も食べてないし、ハワイイアンはロコモコバーガーみたいでおいしいらしい。
でもこんなハイカロリーな食べ物は普段は食べられない。
自転車にガッツリ乗る日にしか食べられないね。
マクドナルドのハンバーガーを食べに遠くまで。
ちょっと悲しいか。
まあいいや。
じゃ久々に関宿まで行きましょうかと、関宿近辺のマクドを検索。
より大きな地図で 関宿近辺 を表示
龍Q館の先の橋で左岸に渡って少し戻ったところに、関宿ライフ店がある。
もうひとつは関宿の左岸・境町フィズ店がある。
距離的には手前の関宿ライフ店の方がいいけど、もどるのがちょっと。
関宿まで90kmノンストップもきつそうだ。
まあ、適当に。
最近はカメラを持ち歩かないし、あんまり撮らないので画像がないなあ...。
乗ってないので、当然ながら脚力が落ちてる。
巡航速度が2～3kmph遅くなってる。
各目印の場所まで遠く感じる。
前はすぐ近くに感じた北千住までが遠い。
情けない。
年度末なのか堤防工事がやたら多い。
土手に菜の花が咲いているところがあった。
春なんだね。
走りながらウィンド・ブレーカーのジッパーを下げたら噛んじゃったみたいでどうにもならなくなる。
78km地点の見晴台で初休憩しながら無理矢理引っ張ったら、取っ手が引きちぎれた。（涙）
脱ぐと寒いけど、着てると暑い微妙な季節。
少しでももどるのがいやになってきたので、関宿の境町フィズ店でハワイイアンになる事に。
90kmしか走ってないのに、太股がパツンパツンだ。
衰えてるなあ。
サドルを5mm上げて2度目の走行だけど、膝が痛い。
右の外側が痛い。
膝痛とサドル高の関係：wigglin'bloggin'
をみると、もっと上げる？
左側は痛くないので、クリートの位置かも知れない。
迷宮に入り込んだか？
お目当てのハワイイアン・バーガー。
ロコモコをバーガーにしたようなものですな。
ソースがうまかった。
こういう大きめのハンバーガーってとても食べづらい。
口がちっちゃいのかな？
ガブリとやると反対側においしそうな具が出てっちゃうし。
サブウェイのもそうなんだよね。
モスバーガーみたいに三角になってればいいのに。
なんかもの足らなくて、ナゲットを追加。
ホット・コーヒーをもう1杯買おうとしたら、おかわり自由と言われた。
しらなんだ。
大きな地図で見る
あとは、JR古河駅で15時ぐらいの電車に乗れるように渡良瀬川をちらほら走って、江頭２：５０輪行で帰りました。
走行距離：139.06km
走行時間：5.35.06
全体時間：6.52.50
移動平均速度：24.9km/h
全体平均速度：20.2km/h
平均ケイデンス：91rpm
平均心拍数：151bpm
消費カロリー：5111kcal
今月の走行距離：139.06km/750km
年間合計走行距離：449.56km/
走行後の体重：67kg /172cm
走行後の体脂肪率：11％
でもこんなハイカロリーな食べ物は普段は食べられない。
自転車にガッツリ乗る日にしか食べられないね。
マクドナルドのハンバーガーを食べに遠くまで。
ちょっと悲しいか。
まあいいや。
じゃ久々に関宿まで行きましょうかと、関宿近辺のマクドを検索。
より大きな地図で 関宿近辺 を表示
龍Q館の先の橋で左岸に渡って少し戻ったところに、関宿ライフ店がある。
もうひとつは関宿の左岸・境町フィズ店がある。
距離的には手前の関宿ライフ店の方がいいけど、もどるのがちょっと。
関宿まで90kmノンストップもきつそうだ。
まあ、適当に。
最近はカメラを持ち歩かないし、あんまり撮らないので画像がないなあ...。
乗ってないので、当然ながら脚力が落ちてる。
巡航速度が2～3kmph遅くなってる。
各目印の場所まで遠く感じる。
前はすぐ近くに感じた北千住までが遠い。
情けない。
年度末なのか堤防工事がやたら多い。
土手に菜の花が咲いているところがあった。
春なんだね。
走りながらウィンド・ブレーカーのジッパーを下げたら噛んじゃったみたいでどうにもならなくなる。
78km地点の見晴台で初休憩しながら無理矢理引っ張ったら、取っ手が引きちぎれた。（涙）
脱ぐと寒いけど、着てると暑い微妙な季節。
少しでももどるのがいやになってきたので、関宿の境町フィズ店でハワイイアンになる事に。
90kmしか走ってないのに、太股がパツンパツンだ。
衰えてるなあ。
サドルを5mm上げて2度目の走行だけど、膝が痛い。
右の外側が痛い。
膝痛とサドル高の関係：wigglin'bloggin'
をみると、もっと上げる？
左側は痛くないので、クリートの位置かも知れない。
迷宮に入り込んだか？
お目当てのハワイイアン・バーガー。
ロコモコをバーガーにしたようなものですな。
ソースがうまかった。
こういう大きめのハンバーガーってとても食べづらい。
口がちっちゃいのかな？
ガブリとやると反対側においしそうな具が出てっちゃうし。
サブウェイのもそうなんだよね。
モスバーガーみたいに三角になってればいいのに。
なんかもの足らなくて、ナゲットを追加。
ホット・コーヒーをもう1杯買おうとしたら、おかわり自由と言われた。
しらなんだ。
大きな地図で見る
あとは、JR古河駅で15時ぐらいの電車に乗れるように渡良瀬川をちらほら走って、江頭２：５０輪行で帰りました。
走行距離：139.06km
走行時間：5.35.06
全体時間：6.52.50
移動平均速度：24.9km/h
全体平均速度：20.2km/h
平均ケイデンス：91rpm
平均心拍数：151bpm
消費カロリー：5111kcal
今月の走行距離：139.06km/750km
年間合計走行距離：449.56km/
走行後の体重：67kg /172cm
走行後の体脂肪率：11％
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自分も0になっちゃいますキサクナサイコンはiPhoneだけでいいのじゃないのか？Siru さんへ新しいGSC10は手元にあるのですが
体調や雑務で取付＆試走できてません
Edge500では認識してるので大丈夫だとは思いますがキサクナサイコンはiPhoneだけでいいのじゃないのか？iphoneを緊急時の通話手段としなけりゃ、最悪、バッテリー切れてもいいんじゃない。俺はやだけどさ（笑）siriサイコンはiPhoneだけでいいのじゃないのか？No titleこんにちは！
同じ症状がちょっと前に出ました。
走行中に勝手に”ポーズ”になる。。。
原因は、センサーでした。交換して完治しています。
参考になればと思いましSiruRapha Festive 500 3トリニティクラブいいですねトリニティクラブ