スポンサーサイト

Category : スポンサー広告
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

    twitter / kisakuna

-3kg

Category : 荒川河川敷
ピクチャ 1

朝は多少涼しくなってきた、もたもたしてる内に09時。
暑そうだけど、走りにいく。
新荒川大橋~秋ヶ瀬橋手前~河口~新荒川大橋の70kmコース。
暑いから無理せず、30km(休憩)30km(休憩)10kmでいってみるか。

09時でも立派に暑かった。

秋ヶ瀬橋手前で折り返して、ケーズデンキが約30km地点。
道路からつながった2階のエントランスに自動販売機がある。
アイスクリームの自販機もある。
おまけに冷房が効いている。
この酷暑にはピッタリの休憩場所。
コーラ買ったから許して。
15分ぐらいで身体が冷えてきたので、再起動。

南からの向風が強くなってきた。
てか、ハンパねえ。

たのしいぜ。


今日は、「LOTTE 塩キャラメル」をひと粒腰ポケに入れていった。
溶けるかどうかの実験。
溶けなかった。
でも、走りながらだと飴を舐めるのと同じくらいつらかった。
口呼吸だからね。
しかも小さくなってから、歯にくっつく。
飴の方が少しはましか。
かみ砕けるから。

復路は追い風ロケット。
それはそれで疲れる。

60km地点は、「八広」の辺り。
よくわからないから、いちばん最初の自販機でアクエリアスをゴクリ。
あまり冷えてなかった。
たいして休まずに、再起動。
今地図を見ればもうちょっといったら、ファミマがあったみたい。
ガリガリ君...。
次回。

堀切辺りで、対向のローディーさんに
「アレッ?アレッ?おっさんなにしてんの~?」と声を掛けられた。
引き返すと知らないご夫婦。
どうやら「山口さん」と他人のそら似だったらしい。
「山口さん」スイマセン。
日焼けして、サングラスして、ヘルメット被ってたら、誰だかよくわからないよね。
この酷暑の中走ってたら、判断力も鈍るだろうし。

追い風なのに、クラックラでゴール。

帰宅後、水風呂にドボン!
至福。

明日も走ろう。
もうミミズはいないみたいだから早朝に。

今月
ピクチャ 4
ピクチャ-2
週に3回は乗りたいな。

今年
ピクチャ-3

走行後の体重:65.45kg /171cm
走行後の体脂肪率:12.8%

前の日は68kgだったから-3kgは、汗ね。
関連記事

    twitter / kisakuna

Comment

非公開コメント

ブログ内検索
カテゴリー
最近の記事+
月別
書いてる人

キサクナ

  • キサクナ

  • たかのたかひろ

    ガリレオは、ピナレロの2007年製の自転車の名前でもあり、EUが進めている,人工衛星を利用した全地球測位システムの実用化計画の名前でもあった。つまりヨーロッパのGPSか。

    GPSにも自転車にもドンばまりの、ガリレオに乗り始めた2007年9月の体重は、80kg/172cm 26.7% BMI27(肥満!)

    そんな1960年製男の自転車を巡る日々。

    リンク
    カレンダー
    A.D.
    お問い合わせ

    名前:
    メール:
    件名:
    本文:

    RSSフィード
    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。