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朝練~コメダ珈琲店

Category : 荒川河川敷
5時過ぎに出輪。
いつもの西貝塚環境センター往復コース。
この時間ならそんなに暑くない。

今日はアベレージ的な走りで。

それでも、セブンイレブン 上尾上野店でのガリガリ君休憩時には、汗がボッタンボッッタン落ちる。

急に思いついて、帰りはコメダ珈琲店に寄るので、おにぎりは1個にした。
彩湖の土手を少し頑張って、コメダへ。
競艇場の手前からいった方が近いのね。
今回は戸田橋まで走って戻ったので、遠回りだった。

たっぷりアイスコーヒーにモーニングで。

IMG_4370.jpg

最初、たっぷりじゃないのを持ってきた。
以前たのんだことがあるから、「これたっぷり?」って聞いたら、伝票確認して「すいません」と。
これ、初めてだったらわからないよね。
100円損するよね。

モーニングの時間にたまごサンドや、カツサンドをたのむ勇気もなく退散。
競艇場内の橋を渡るのが土手への最短ですね。
8時を過ぎるとかなり暑い。
少しだけ頑張って終了。

スクリーンショット 2011-08-17 13.55.52

今月:スクリーンショット 2011-08-17 13.56.11

今年:スクリーンショット 2011-08-17 13.56.20

総計:スクリーンショット 2011-08-17 13.56.32

スクリーンショット 2011-08-17 13.56.44

何故か月・火・木は乗らないみたい。

走行後の体重:68.05kg /171cm
走行後の体脂肪率:14.3%

体脂肪率が落ちないな。
体重は少し減ってきた。
続けよう。
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No title

最近、ガゾが全然見れないんですけど・・

きもけんさん

家の Chrome だと画像みられますが...
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    ガリレオは、ピナレロの2007年製の自転車の名前でもあり、EUが進めている,人工衛星を利用した全地球測位システムの実用化計画の名前でもあった。つまりヨーロッパのGPSか。

    GPSにも自転車にもドンばまりの、ガリレオに乗り始めた2007年9月の体重は、80kg/172cm 26.7% BMI27(肥満!)

    そんな1960年製男の自転車を巡る日々。

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